使用播放器菜单：：
在播放视频时，点击屏幕右下角的“设置”图标。 在“设置”菜单中，找到“亮度”选项。 向左或向右滑动滑块以调节亮度。使用快捷键：：
使用系统设置：：
Windows 10/11：：打开“设置”应用，导航至“系统”>“显示”>“亮度和颜色”。 macOS：：打开“系统偏好设置”，导航至“显示”>“亮度”。 iOS：：打开“设置”应用，导航至“显示与亮度”。 Android：：打开“设置”应用，导航至“显示”>“亮度”。调节亮度可以改善视频观看体验，增强对比度并减少眼睛疲劳。根据观看环境和个人喜好，适当调整亮度以获得最佳效果。
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