一、抖音设了密码忘记了怎么办？：
1. 利用手机验证码找回
打开抖音APP，点击“登录”；
在登录界面，点击“忘记密码”；
输入手机号码，点击“获取验证码”；
收到验证码后，输入验证码，设置新密码。
2. 使用邮箱找回
在忘记密码界面，选择“邮箱找回”；
输入绑定邮箱，点击“发送邮件”；
登录邮箱，查看抖音发送的邮件，点击链接；
根据提示，设置新密码。
3. 联系客服找回
在抖音APP内，点击“设置”-“帮助与反馈”；
在帮助与反馈页面，选择“联系客服”；
向客服描述你的问题，并提供相关信息，等待客服为你解决。
二、抖音不开通讯录熟人能看到吗？：
1. 隐私设置
抖音APP中有隐私设置功能，用户可以自行调整。如果不希望熟人看到你的抖音动态，可以采取以下措施：
关闭“允许通过手机通讯录找到我”选项，这样熟人就无法通过通讯录找到你的抖音账号；
设置“隐私模式”，只有你关注的人才能看到你的动态。
2. 熟人看到你的可能性
即使你关闭了通讯录权限，熟人仍有可能通过以下方式看到你的抖音动态：
搜索你的抖音账号：如果熟人知道你的抖音账号，可以直接搜索查看；
通过共同关注的账号发现：熟人可能在关注的朋友的动态中看到你的评论或点赞；
通过附近的人功能：如果熟人开启附近的人功能，可能会看到你的抖音动态。
忘记抖音密码时，可以通过手机验证码、邮箱找回或联系客服等方式解决。而在隐私方面，用户可以通过设置隐私权限，降低熟人看到抖音动态的可能性。
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